Aquagym
Гимнастика в воде: Спортивное мероприятие, которая включает ок. 25 минут гимнастических движений в воде (бассейн с водой комнатной температуры).
Урок, довольно интенсивный, включает в себя разминку, интенсивное занятие, релаксацию и хорошо действует на сердечно-сосудистую систему увеличением частоты сердечных сокращений и дыхания, оставив сдержанное чувство усталости.
Перед занятием вы должны проконсультироваться с врачом или инструктором на наличие противопоказаний.
Необходимая одежда : купальник и купальная шапочка.